Jede Stunde ist anders – denn ich variiere Inhalte und Schwerpunkte je nach dem was die Gruppe gerade braucht. Was immer dabei ist: ein durchdachter Aufbau der deinen Körper wirklich voranbringt.

Die Gewichtung der einzelnen Elemente variiert je nach Stunde und Gruppe – so bleibt es abwechslungsreich und du wirst immer wieder neu gefordert.

Kleine Bewegungsgruppe

📅 Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr
📍 Naturheilpraxis Daniela Lippert, Goldbach

Intensive Betreuung in kleiner Runde – ideal für alle die gezielt und individuell begleitet werden möchten.

Sanfte Gymnastik

📅 Mittwoch, 19:30 – 20:30 Uhr
📍 Grundschulturnhalle Strietwald (über SG Strietwald)

Sanfte, gelenkschonende Bewegung für alle die im besten Alter aktiv bleiben möchten. Keine Vorkenntnisse nötig – du musst nur dabei sein.

Kleine Bewegungsgruppe

📅 Freitag, 09:00 – 10:00 Uhr
📍 Naturheilpraxis Daniela Lippert, Goldbach

Starte entspannt ins Wochenende – mit einer Stunde die deinen Körper mobilisiert, kräftigt und zur Ruhe bringt.

Kurs ist voll – aber du möchtest trotzdem dabei sein?

Trag dich einfach auf die Warteliste ein. Sobald ein Platz frei wird oder eine neue Gruppe startet, melde ich mich bei dir.

Interesse? Meld dich einfach!

Egal ob freier Platz, Warteliste oder Fragen zum Kursinhalt – ich freue mich von dir zu hören.