Vortragsreihe:
| Vortrag |
Was erwartet dich: |
| 12.01.24 Schmerzen und Bewegung |
- Wie entsteht eine Bewegung?
- Welche Strukturen sind dafür relevant?
- Wie kann Bewegung Schmerzen verursachen?
- Wie kann Bewegung dir helfen?
- Bewegungsübungen
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| 09.02.24 Schmerzen und Ernährung |
- Wissenswertes über Ernährung
- Wie beeinflusst Ernährung deine Gesundheit und Schmerzen?
- Wie kannst du Ernährung als Baumaterial deines Körpers für dich nutzen
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| 08.03.24 Schmerzen und Psyche/ Gefühle |
- Die Macht der Gedanken und Gefühle
- Ihr Einfluss auf den Körper, die Gesundheit und das eigene Wohlbefinden
- Die Wirkung von Stress
- Übungen: Achtsam im Alltag, mehr Bewusstheit, Hilfsmittel für ein positiveres Mindset
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Beginn und Dauer:
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ausgleich je Vortrag:
10,00€
begrenzte Teilnehmerzahl – daher nur mit Voranmeldung. Bei weiteren Fragen kannst du mich per Telefon, Email oder über das Kontaktformular bei mir melden.
